Как да учите ефективно онлайн: какво показват изследванията за паметта и вниманието

Онлайн курсът има очевидни предимства: учите от вкъщи, по свое време, често по-евтино. Има и очевиден недостатък: никой не ви гледа. Между видеото, известията на телефона и леглото наблизо вниманието се разпилява лесно. Добрата новина е, че психологията на ученето от десетилетия проверява кои техники работят, и те са еднакво приложими в зала и пред екрана.

Какво работи и какво не: голямото сравнение

През 2013 г. петима психолози от университетите Кент, Дюк, Уисконсин–Мадисън и Вирджиния, водени от Джон Дънлоски, публикуват обзор на десет популярни техники за учене. Оценяват ги по това дали помагат на хора на различна възраст и ниво, с различни материали и при различни видове проверка.

Най-неудобният извод е за двете най-разпространени навика. Повечето учащи препрочитат и подчертават, но според обзора тези техники не подобряват резултатите последователно. Авторите съветват например препрочитането да бъде заменено със самопроверка.

Самопроверката е учене, не само изпит

Хенри Рьодигер и Джефри Карпик проверяват през 2006 г. т.нар. ефект на тестването. Студенти четат текст и после или го препрочитат, или се опитват да си припомнят съдържанието му без подсказка. На проверка след 5 минути по-добре се справят препрочиталите. На проверка след 2 дни и след седмица обаче тези, които са се самопроверявали, помнят значително повече, макар че препрочиталите са по-уверени, че ще запомнят.

Какво означава това за онлайн курса:

• след всеки урок затворете видеото и запишете по памет трите най-важни неща;
• решавайте задачите и тестовете в платформата, дори когато не са задължителни;
• при програмиране пишете кода сами, вместо да копирате от записа; грешката, която поправите, се помни.

Разпределете, вместо да натъпчете

Втората техника с висока оценка е разпределеното учене: по-кратки сесии с паузи между тях, вместо един дълъг маратон преди изпита. Един урок, повторен след ден, после след няколко дни и след седмица, се помни много по-добре от три урока поред в неделя.

Практичен вариант е да планирате в седмицата си фиксирани кратки сесии и да започвате всяка с пет минути припомняне на предишната.

Още техники, които си заслужават

Изследователите от групата The Learning Scientists, които превръщат изводите на когнитивната психология в материали за учащи и учители, обобщават шест стратегии: разпределено учене, припомняне, разширяване (задаване на въпроси „как“ и „защо“ и свързване с наученото), редуване на различни теми и типове задачи, конкретни примери и съчетаване на думи и визуални представяния.

В IT тези идеи се прилагат естествено. Обяснете на глас какво прави всеки ред от кода (самообяснение). Решавайте задачи от различни теми една след друга, а не десет еднакви поред (редуване). Нарисувайте схема на системата, която изучавате (думи плюс картина).

Средата и вниманието

• Едно устройство, един прозорец. Затворете социалните мрежи и пощата за времето на урока; телефонът да е в друга стая или поне екранът надолу.
• Постоянно място за учене, различно от леглото, ако е възможно.
• Камера и участие. При урок на живо задавайте въпроси и решавайте задачите заедно с преподавателя, вместо само да гледате.
• Записите не са спасение. Ако „ще го изгледам после“ стане правило, изоставането се трупа незабелязано.

Как да изберете онлайн курс, който помага да учите

Търсете курс, в който има чести задачи и проверка, обратна връзка от човек и график, който ви кара да учите редовно. Курс, който е само поредица от видеа, иска много повече самодисциплина. Разлики между университет, професионален курс, онлайн и интензивни програми сме описали във формите на обучение в IT, а безплатни варианти от университети има в прегледа на безплатните онлайн курсове. Ако започвате с програмиране, планът за учене на Python е разписан точно по този принцип: малко теория, много упражнения.

Накратко

• Самопроверката и разпределеното учене имат най-силните доказателства.
• Препрочитането и подчертаването дават усещане за знание, но рядко истинско знание.
• Кратки редовни сесии, затворени разсейващи прозорци и задачи след всеки урок.